紫外線是指陽光中波長200～400nm的光線，紫外線可分為長波（UVA）、中波（UVB）及短波（UVC）。其中除了 UVC 可被大氣層中的臭氧層所阻隔，無法達到地表外； UVB 是造成皮膚曬傷的主要成份，而 UVB 及 UVA 都可導致皮膚癌、皮膚老化及色素沉著。 UVB 在中午時段，強度最強，但 UVA 則從早上六點到晚上六點，強度都差不多。

另外 UVA 不僅可以穿透玻璃（半公分厚之玻璃、穿透率可達 85% 所以室內、車內都有 UVA ！），更可穿透雲層，且不論天氣如何、季節為何，都一樣猛烈。

日光可使皮膚老化速度加快 10 倍

陽光中的紫外線可導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等之惡化。必須注意的是，陽光對皮膚的傷害早在皮膚被曬傷之前，就持續不斷的進行中了。

根據 醫學研究發現，從小防曬可降低皮膚癌發生率一倍以上，所以小孩也要防曬。六個月大以上的嬰孩，即可開始使用防曬品。對臉上有黑斑或希望皮膚白皙的人而言，防曬更是不可缺少的。

防曬的原則為儘量避開中午的太陽（上午十點到下午三點），所以中午儘量不要出門或待在太陽下。

外出時戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防曬霜的習慣。

如何選用防曬用品?

原則為專業的防曬品成份分析最重要：是物理性、化學性還是兩者都有。防曬成份須同時可防護 UVA 、 UVB 及紅外線的傷害，才可達到減少色素沉著，延緩皮膚老化及減低皮膚癌發生的機率。

• 一般而言，平日使用防曬係數至少 30 以上。
• 小孩使用 SPF15 及不含 PABA 成份的防曬霜。
• 若是長時間曝露於日光下，或在海邊、河邊、沙灘等地活動，因可增加 20 至 25 倍的紫外線曝曬量，必須選擇更高係數的防曬品（例如 SPF50 ～ 90 ）。
• 選用低過敏性且不會導致粉刺或青春痘惡化。
• 有痘痘者，勿使用太油的產品。